Archivio mensile:Marzo 2014

Mercoledì 12 marzo – Meditazione – La Grande Invocazione – Ingresso libero

Marzo 11, 2014Meditazioni, Uncategorizedadmin

Mercoledì 12 marzo – Meditazione – La Grande Invocazione – Ingresso libero
presso il Centro di Psicoterapia e Crescita Umana, via Marsala 11 – Firenze
Ore 20,30

La Grande Invocazione – Meditazione profondamente spirituale – Un Mantram per la Nuova Era e per tutta l’Umanità

Meditazione introdotta e condotta da Roberto Di Ferdinando

orario: dalle 20,30 alle 21,45 circa

Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe

Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria.
Per info e prenotazioni: roberto.diferdinando@tin.it – cell.:3339728888

Meditazione di amore

Marzo 5, 2014Consapevolezza, Meditazioni, Uncategorizedadmin

“Che io possa essere in pace, felice e leggero nel corpo e nella mente.

Che io possa essere al sicuro e libero dai pericoli.

Che io possa essere libero da rabbia, afflizioni, paura e ansia.

Che io possa guardare me stesso con gli occhi della comprensione e dell’amore.

Che io possa riconoscere e toccare i semi della pace e della felicità in me.

Che io possa imparare a identificare e capire le origini della rabbia, dell’avidità e dell’illusione in me.

Che io possa imparare a nutrire ogni giorno i semi della gioia in me.

Che io possa vivere in buona salute, stabile e libero.

Che io possa essere libero da attaccamento e avversione, ma non indifferente.“

Iniziamo a praticare questa meditazione di amore concentrandoci su noi stessi. Fino a quando non siamo in grado di amare e prenderci cura di noi non possiamo essere di grande aiuto agli latri. Il passo successivo è praticare per gli latri; sostituiremo “io” con “tu”, “egli”, “tutti”.

Thich Nhat Hanh (da: Canti e recitazioni di Plum Village – Antonio Nobile Editore)

L’importanza della motivazione

Marzo 4, 2014Citazioni, Consapevolezza, Uncategorizedadmin

“Mi è utile ricordare a me stesso di chiedere al mio cuore, ogni tanto, che cosa sia davvero importante, in questo preciso momento, e ascoltare molto attentamente la risposta.
Per dirla con le parole di Thoreau alla fine di Walden: – Albeggia e nasce soltanto il giorno che accogliamo da svegli – “.
(Jon Kabat-Zinn – Riprendersi i sensi – Tea Edizioni)

Mercoledì 5 marzo – Meditazione Mindfulness – Ingresso libero

Marzo 1, 2014Meditazioni, Uncategorizedadmin

Mercoledì 5 marzo – Meditazione Mindfulness – Ingresso libero
presso il Centro di Psicoterapia e Crescita Umana, via Marsala 11 – Firenze
Ore 20,30

Attraverso una meditazione guidata prenderemo contatto, e piena consapevolezza, con le parti del nostro corpo e con la sua interezza, per una profonda esperienza unitaria di sé.

Meditazione introdotta e condotta da Roberto Di Ferdinando

orario: dalle 20,30 alle 21,45 circa

Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe

Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria.
Per info e prenotazioni: roberto.diferdinando@tin.it – cell.:3339728888

La via

Marzo 1, 2014Citazioni, Consapevolezza, Uncategorizedadmin

“Illustri ospiti, concedetevi un momento per guardare un limpido ruscello o un raggio del primo sole del mattino. Vi dà pace, gioia e libertà? Se siete rinchiusi nella prigione dell’ansia e del dolore, non potrete vedere le meraviglie dell’universo, inclusi il vostro respiro, il vostro corpo e la vostra mente. La via da me scoperta porta al superamento dell’ansia e del dolore osservando in profondità la loro vera natura“.
(Buddha)