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Martedì 20 settembre – Serata di presentazione del Corso MBI -mindfulness based intervention- e pratiche di compassione per la riduzione dell’ansia e dello stress

Serata di presentazione libera martedì 20 settembre dalle 20 alle 22.

per avere il link per partecipare scrivici .

Aprono le iscrizioni per il Corso MBI -mindfulness based intervention- e pratiche di compassione per la riduzione dell’ansia e dello stress .

Le date e orari del corso :

Martedì 4,11,18,25 ottobre ; 2( mercoledì),8,15, 22 novembre orario dalle 20 alle 22.30

Sabato 12 novembre orario dalle 9.00 alle 13.00

Ci sono alcuni posti riservati a chi ha già partecipato , a metà del costo.

Anche se il corso si terrà interamente on line i posti sono limitati per permettere lo spazio e la cura necessari ad ogni partecipante.

Per info e iscrizioni : psicoterapiaecrescitaumana@gmail – cell 3396788142 dopo le 19.00

John Kabat Zinn , ideatore del protocollo MBSR – mindfulness based stress reduction- definisce la pratica come

un atto radicale di amore che compiamo verso noi stesse/i e verso il mondo.

Scegliere di stare nel momento presente in modo non giudicante , aprendoci al potere curativo della compassione è una scelta di amore, che porta nella nostra vita dei cambiamenti scientificamente provati ormai da diversi decenni nella direzione della salute .

La prospettiva della mindfulness introduce un modo profondamente diverso di porsi in relazione con la propria esperienza, per ridurre l’intensità della sofferenza emotiva e fisica attraverso l’apprendimento di pratiche di consapevolezza, coltivando una pratica di meditazione consapevole e la riconnessione con il corpo.

Attraverso la consapevolezza sviluppiamo la nostra capacità di prestare attenzione al momento presente con intenzione in modo non giudicante, con gentilezza e compassione. In questo corso impariamo una modalità per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi, per prenderci cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel presente.

Questo corso è un metodo sistematico per gestire stress, dolore e malattie, ma anche per affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana attraverso la riscoperta di una capacità intrinseca a noi esseri umani da sempre presente.

In questo corso oltre a fare esperienza con diverse pratiche di consapevolezza e compassione impareremo

-come funziona il meccanismo dello stress e dell’ansia,

-come gestire ansia e paura,

-come essere più presenti e meno reattivi nelle nostre relazioni con gli altri e con gli eventi della vita,che ci permette di essere più efficaci, resilienti e soprattutto felici.

Il corso dura 8 settimane , la mindfulness e la compassione sono una avventura che dura una vita.

Costo

per iscrizioni effettuate fino al 25/09 280 €;

per iscrizioni dal 26/09 alla data di partenza 320 €

Lunedì 5 settembre – 2 processi sul corpo con Chiara Dolza

Eliminazione Sradicamento e dissipazione di tutte le bugie bloccate nel corpo.

Ti sei mai chiesto come sarebbe eliminare, sradicare e dissipare tutte le bugie a cui è stato esposto il tuo corpo di anno in anno, di vita in vita magari?

Tutte le impossibilità, la degenerazione quasi forzata, la stanchezza, l’involuzione?

Come sarebbe se avessi nuovamente scelta e iniziassi a scrivere una pagina nuova che esplora la TUA realtà col tuo corpo?

Iscrizioni :https://bit.ly/3aWuzVW

e

Mutazione dell’Embodiment

Convergenza di inconsapevolezza e consapevolezza per creare la mutazione dell’embodiment come una comunione che accede a tutte le capacità oltre a questa realtà. Se potessi mutare a tuo piacimento, cosa sceglieresti? Anzi, cosa sceglieresTE il tuo corpo e tu?

iscrizioni : https://bit.ly/3v4Cyae

Nessun prerequisito richiesto.

31 Agosto – Giornata di formazione Bars®

Come sarebbe scoprire che essere chi sei è l’avventura più bella che tu possa avere?

Come sarebbe vivere te stessa/o come il dono che questo pianeta richiede? E se ti dicessi che ci sono degli strumenti semplici e pragmatici per vivere tutto questo ?

E se ti dicessi che quando fai scorrre i Bars® tutto questo diventa possibile e molto altro?

Diventa operatore Bars® e potrai farli scorrere a familiari, amici, clienti…. Cosa aspetti?

Quindi vediamo:

-impari tanti strumenti efficaci e pragmatici

-diventi operatore Bars® riconosciuto in 175 paesi del mondo,

-se fa caldo frescheggi nella natura, -ricevi 2 trattamenti e fai 2 trattamenti Bars® –

ricevi un manuale con tutte le spiegazioni e tanti altri strumenti preziosi

……..cosa stai aspettando a iscriverti?

Come può essere meglio di così?

Ci sono 32 barre di energia che scorrono attraverso ed intorno alla nostra testa ed immagazzinano tutti i componenti elettromagnetici di ogni pensiero, idea, attitudine, decisione e credenza che abbiamo avuto su ogni cosa. Ogni pensiero, idea, attitudine, decisione e credenza che hai fissato in posizione, solidifica l’energia e limita – in quella parte della tua vita – la tua capacità di essere generativo in quell’area. Ogni Barra corrisponde ad una tematica specifica di noi e della nostra vita . Come sarebbe se l’energia accumulata in ogni barra scorresse screando ciò che pensavamo consolidato? Puoi imparare tutto questo durante il corso di Access Bars® in un giorno . Ti verranno forniti un manuale completo e grafici approfonditi per assisterti nell’apprendimento e diventare un Operatore Access Bars® , con attestato riconosciuto in 175 paesi del mondo e inserito nell’elenco ufficiale Operatori Access Bars® – www.accessconsciousness.com .

Oltre all’apprendimento del trattamento Access Bars ® il manuale è pieno di strumenti, domande e processi che cambieranno la tua vita.

Sei invitato al cambiamento che sai essere, ed è, possibile!

Per info: +393396788142 o psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

iscrizioni https://bit.ly/3azWCdB 

1-4 settembre – La Fondazione

E finalmente …….La FONDAZIONE  a S.Brigida-Firenze! 

Sei pronta/o per il corso di magia?

Sei pronto per scoprire l’essere magico che sei?

Hai bisogno di un problema per accedere alla magia a piede libero che già sei ?

La Fondazione è un’avventura di 4 giorni per disfare tutte le solidità contro le quali a volte ancora ti scontri ed accedere ad uno spazio sempre più tangibile di possibilità in continua crescita.

Imparerai 3 processi sul corpo e riceverai una ESC oltre ad una facilitazione di gruppo di 4 giorni sull’onda di un manuale strepitoso nel quale troverai strumenti per cambiare qualunque situazione.

Benvenuto ad Hogwarts.

Quando? dall’1 al 4 settembre.

Dove ? A S. Brigida, nel bosco, vicino a Firenze.

Con chi?  CHiara Dolza

Orario ? 9.30-17.30 ogni giorno.

Cosa aspetti ad unirti a noi in questa magica avventura in un  magico posto ?

Per Informazioni +393396788142 o psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Per iscrizioni : https://bit.ly/3u7paBB

Ad ottobre prossimo, dopo la pausa estiva, ritorneranno le serate “paurose” dei “Pauristi Anonimi”.

Di cosa si tratta?
Ci incontriamo per due ore in uno spazio di ascolto, di accoglienza non giudicante, di condivisione e di sostegno della propria paura (paure) e di quella degli altri partecipanti (compresa quella dei conduttori). Ogni partecipante è libero di condividere con gli altri cos’è per lui la paura, come la sperimenta e la riconosce nel corpo (quali sensazioni corporee etichetto come paura? Cosa mi accade nel corpo quando sento la paura?) e può raccontare vissuti in cui ha sentito la paura o situazioni in cui continua a sentire paura. Alla base della condivisione di gruppo c’è la presa di consapevolezza che la paura è un’emozione comune a tutti noi (siamo tutti sulla stessa barca) e che allo stesso tempo abbiamo tutti, nessuno escluso, infiniti strumenti e risorse interne per affrontarla ed attraversarla.

A chi si rivolge?
A tutti i maschi dai 18 anni in su. Non è una discriminazione di genere, ma questa iniziativa vuole concedere uno spazio ed un tempo agli uomini per confrontarsi con millenni di condizionamenti riguardo questa emozione: “l’uomo non deve avere paura!”. Tutti gli esseri viventi sentono e vivono la paura che non è un’emozione negativa, come spesso invece è etichettata, ma può essere una nostra alleata nel garantirci la quotidiana sopravvivenza. Come ogni nostra emozione la paura ha una sua dignità di esistere, in quanto è un’emozione personale legata ad un determinato e personale momento, ad un personale vissuto ed ad una personale esperienza (non esiste una scala di importanza o di qualità riguardo ciò che proviamo) che nessuno può giudicare giusta o sbagliata. Il problema per il nostro quotidiano sorge quando la paura si manifesta in quelle situazioni in cui non esiste un reale pericolo ed automaticamente (antica strategia difensiva?) dimentichiamo di essere adulti e ci blocchiamo, avanziamo mille dubbi e ci limitiamo, ci nascondiamo e ci dimentichiamo chi siamo veramente e cosa desideriamo profondamente.

Quali sono gli obiettivi delle serate?
Non dobbiamo combattere la paura, non dobbiamo andare contro la paura, ma prendere atto che abbiamo paura e solo da questa presa di consapevolezza possiamo chiederci se quella paura ha una reale attinenza con quello che stiamo vivendo in quel momento od è solo un ricordo, un antico condizionamento, un vecchio tabù. Non ci interessa, però, indagare l’origine della nostra paura, ma cosa accade e come si manifesta nel nostro quotidiano e in che modo ci relazioniamo con essa. Posso osservare la mia paura e prendere atto, fare esperienza, che nella maggior parte delle volte non ha niente a che fare con un pericolo reale in quel momento, quindi dopo il primo attimo di disorientamento posso stare in quello spazio di incertezza (timore o eccitazione?) e con la pratica posso riconquistare la capacità di ascoltarmi e di attraversare quel momento particolare. Durante le serate utilizzeremo delle semplici tecniche per poter osservare la nostra paura, entrarci in contatto ed indagare, attraverso il nostro corpo e sensazioni, se quel fatto è realmente pauroso per noi. Ricordandoci ogni volta che in quanto adulti abbiamo tutti gli strumenti per affrontare le situazioni “paurose”.

Dove, quando, come e chi?
L’appuntamento è ogni quindici giorni, una volta al mese a Firenze, presso il Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana di via Marsala 11, e una volta al mese a Pontassieve (FI), presso lo Olisitc Beyond, Via Aretina 1. Il calendario delle serate sarà pubblicato nelle prossime settimane.
Dalle ore 20 alle ore 22.
L’ingresso ad offerta libera (minimo 5 euro+tessera associativa annuale presso i due centri).
Conducono le serate Marco Bagnolesi e Roberto Di Ferdinando – Counselor Olistici.
Se vuoi altre informazioni puoi contattare i seguenti numeri 3339728888 | 3494933531

Ti aspettiamo ad ottobre!!!!! 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

Prossimi eventi in programma Bars®

Scambi di Bars®:
14 luglio a Firenze : https://www.accessconsciousness.com/en/class-catalog/access-events/at-a-venue/Access-Bars-Gifting–Receiving_637932123642600090/

28 luglio a Santa Brigida (FI) :  https://www.accessconsciousness.com/en/class-catalog/access-events/at-a-venue/Access-Bars-Gifting–Receiving_637932125193333076/

Classe Operatori Bars®:
31 agosto a Firenze : https://bit.ly/3azWCdB

Classe Fondazione di 4 giorni:
1-4 settembre a Firenze/Santa Brigida : https://bit.ly/3u7paBB

Martedì 19 luglio – Laboratorio on line sulla Gratitudine

Il laboratorio avrà come tema la gratitudine, esplorando la pratica della gratitudine , i suoi effetti e benefici nel nostro quotidiano; è prevista la registrazione della pratica in modo da poterla replicare per conto proprio.
La serata sarà facilitata da Massimiliana Molinari.
Il laboratorio sarà esperienziale con momenti di condivisione.
Quando ? Martedì 19 dalle 20.30 alle 21.30
Laboratorio riservato ai soci.
Per chi non fosse socio è possibile fare la tessera , costo 15 euro per il 2022, scrivendoci per ricevere il modulo di richiesta di adesione e i dati per il pagamento.