Corso MBI *mindfulness based intervention *e pratiche di compassione per la riduzione dell’ansia e dello stress.

A PONTASSIEVE in presenza presso Olistic Beyond

dal 2 aprile al 21 maggio 2024.

Date e orari:

8 incontri serali e 1 giornata di domenica

2,9,16,23,30 aprile  7,14,21 maggio  dalle 20.30alle 22.45

domenica 12 maggio 9.30-16

Presentazioni del corso: martedì 5 e martedì 26 ore 20.30

presso il centro Anahata a Pontassieve; ingresso libero con prenotazione

In questo corso oltre a fare esperienza con diverse  pratiche di consapevolezza e compassione impareremo come funziona il meccanismo dello stress e dell’ansia, come gestire ansia e paura, come essere più presenti e meno reattivi nelle nostre relazioni con gli altri e con gli eventi della vita, che ci permette di essere più efficaci, resilienti e soprattutto felici.

Il corso dura 8 settimane , 

Mindfulness e  Compassione sono una avventura che dura una Vita.

Se ti sicrivi entro il 20/03 hai un costo agevolato. 

Iscrizioni:

Denise Calabri 3281742259

mail:  denisecalabri@yahoo.it

c/o Ottica Daniele via Via Ghiberti, 66, Pontassieve FI