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4 settembre – Serata On Line Meditazione di Compassione e spazio domande

lunedì 4 orario 20.20-21.30
Per molti settembre è il mese del rientro dalle ferie o da un tempo meno veloce, essere gentili verso noi stessi/e, più vicini e meno giudicanti può essere un grande contributo.

Massimiliana terrà questa pratica di benevolenza dalle 20.20 e a suguire uno spazio aperto a domande sul tema.

Evento gratuito per gli associati, costo 30 euro per i non soci.

Vuoi associarti? Il costo della tessera 2023 è di 15 euro, scrivici per ricevere tutte le indicazioni.

Per iscrizione e link zoom: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Lunedì 14 novembre – Laboratorio esperienzale: Meditazione Nataraj

L’Associazione Culturale “La Via dell’Essere” presenta: lunedì 14 novembre – Laboratorio esperienzale: Meditazione Nataraj
Orario dalle 20,30 alle 22 circa.
Il laboratorio si svolgerà in presenza e sulla piattaforma Zoom ed è gratuito per i soci.
La danza in quanto meditazione non è solo una danza esteriore. L’esterno non è altro che un addestramento per la sfera interiore. Esteriormente continui a danzare, ma pian piano sorgerà una danza interiore. A quel punto potrai danzare dentro di te e incamminarti così verso il tuo centro più intimo.” (Osho).
Meditazione Nataraj
Shiva Nataraj è il dio che ballando crea gli universi, la forza divina (danza) che fa girare l’universo.
La meditazione Nataraj è una meditazione attiva che si pratica con una specifica musica.
Nataraj è l’energia della danza. Si tratta della danza come una meditazione, in cui tutte le divisioni interiori scompaiono e rimane una consapevolezza sottile e rilassata.
La pratica si svolge con una specifica musica, pensata e realizzata per sostenere il percorso di questa meditazione.
Nella Meditazione Nataraja, la musica è studiata in una maniera estremamente intelligente, poiché contiene moltissime gamme emozionali, momenti normali, momenti di esaltazione energetica, momenti di depressione energetica, così che tu vivi tutto uno spettro di emozioni, di movimenti corporei fluidi, che puoi sperimentare su di te. Insieme alla Kundalini, è una delle tecniche fondamentali per i problemi sessuali, soprattutto quelli dove c’è difficoltà a lasciare il controllo mentale. … La danza stimola il cuore, la dopamina e la serotonina permettendo di ritrovare il piacere nella pancia, nelle gambe, nel corpo, accelerando il processo di percezione del corpo e superando i blocchi relativi a questo..
Associazione Culturale La Via dell’Essere, presso il Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana – Via Marsala 11 – Firenze
Conduce: Roberto Di Ferdinando

Ad ottobre prossimo, dopo la pausa estiva, ritorneranno le serate “paurose” dei “Pauristi Anonimi”.

Di cosa si tratta?
Ci incontriamo per due ore in uno spazio di ascolto, di accoglienza non giudicante, di condivisione e di sostegno della propria paura (paure) e di quella degli altri partecipanti (compresa quella dei conduttori). Ogni partecipante è libero di condividere con gli altri cos’è per lui la paura, come la sperimenta e la riconosce nel corpo (quali sensazioni corporee etichetto come paura? Cosa mi accade nel corpo quando sento la paura?) e può raccontare vissuti in cui ha sentito la paura o situazioni in cui continua a sentire paura. Alla base della condivisione di gruppo c’è la presa di consapevolezza che la paura è un’emozione comune a tutti noi (siamo tutti sulla stessa barca) e che allo stesso tempo abbiamo tutti, nessuno escluso, infiniti strumenti e risorse interne per affrontarla ed attraversarla.

A chi si rivolge?
A tutti i maschi dai 18 anni in su. Non è una discriminazione di genere, ma questa iniziativa vuole concedere uno spazio ed un tempo agli uomini per confrontarsi con millenni di condizionamenti riguardo questa emozione: “l’uomo non deve avere paura!”. Tutti gli esseri viventi sentono e vivono la paura che non è un’emozione negativa, come spesso invece è etichettata, ma può essere una nostra alleata nel garantirci la quotidiana sopravvivenza. Come ogni nostra emozione la paura ha una sua dignità di esistere, in quanto è un’emozione personale legata ad un determinato e personale momento, ad un personale vissuto ed ad una personale esperienza (non esiste una scala di importanza o di qualità riguardo ciò che proviamo) che nessuno può giudicare giusta o sbagliata. Il problema per il nostro quotidiano sorge quando la paura si manifesta in quelle situazioni in cui non esiste un reale pericolo ed automaticamente (antica strategia difensiva?) dimentichiamo di essere adulti e ci blocchiamo, avanziamo mille dubbi e ci limitiamo, ci nascondiamo e ci dimentichiamo chi siamo veramente e cosa desideriamo profondamente.

Quali sono gli obiettivi delle serate?
Non dobbiamo combattere la paura, non dobbiamo andare contro la paura, ma prendere atto che abbiamo paura e solo da questa presa di consapevolezza possiamo chiederci se quella paura ha una reale attinenza con quello che stiamo vivendo in quel momento od è solo un ricordo, un antico condizionamento, un vecchio tabù. Non ci interessa, però, indagare l’origine della nostra paura, ma cosa accade e come si manifesta nel nostro quotidiano e in che modo ci relazioniamo con essa. Posso osservare la mia paura e prendere atto, fare esperienza, che nella maggior parte delle volte non ha niente a che fare con un pericolo reale in quel momento, quindi dopo il primo attimo di disorientamento posso stare in quello spazio di incertezza (timore o eccitazione?) e con la pratica posso riconquistare la capacità di ascoltarmi e di attraversare quel momento particolare. Durante le serate utilizzeremo delle semplici tecniche per poter osservare la nostra paura, entrarci in contatto ed indagare, attraverso il nostro corpo e sensazioni, se quel fatto è realmente pauroso per noi. Ricordandoci ogni volta che in quanto adulti abbiamo tutti gli strumenti per affrontare le situazioni “paurose”.

Dove, quando, come e chi?
L’appuntamento è ogni quindici giorni, una volta al mese a Firenze, presso il Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana di via Marsala 11, e una volta al mese a Pontassieve (FI), presso lo Olisitc Beyond, Via Aretina 1. Il calendario delle serate sarà pubblicato nelle prossime settimane.
Dalle ore 20 alle ore 22.
L’ingresso ad offerta libera (minimo 5 euro+tessera associativa annuale presso i due centri).
Conducono le serate Marco Bagnolesi e Roberto Di Ferdinando – Counselor Olistici.
Se vuoi altre informazioni puoi contattare i seguenti numeri 3339728888 | 3494933531

Ti aspettiamo ad ottobre!!!!! 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

Lunedì 16 maggio doppio appuntamento in PRESENZA e ZOOM ! – WESAK+laboratorio esperienziale: “Libero discorso sulla Paura e sulle Paure”

Lunedì 16 maggio doppio appuntamento in PRESENZA e ZOOM !🌞🌞
Dalle 19 alle 20 celebriamo il WESAK . Ingresso libero necessaria prenotazione.
Dalle 20 alle 22 laboratorio esperienziale riservato ai soci “Libero discorso sulla Paura e sulle Paure”. Indagine interiore e condivisione libera, senza giudizio, sul tema delle Paure.
Cos’è per me la paura? Come si manifesta in me la paura (paure)? Come posso trasformare le mie paure in risorse? A cura di Roberto Di Ferdinando.
Ingresso libero per i soci , costo tessera 15 euro. Necessaria prenotazione.

Dal 21 aprile 2022 – Incontri quindicinali – Uomini che Cavalcano la Paura – PAURISTI ANONIMI

Uomini che Cavalcano la Paura
PAURISTI ANONIMI
Conduttori: Marco Bagnolesi e Roberto Di Ferdinando – Counselor Olistici

Uno spazio aperto di ascolto, accoglienza non giudicante, condivisione e sostegno sulla paura. Strumenti per trasformare la paura in risorsa.

Dal 21 aprile 2022 dalle ore 20 alle ore 22. Incontri quindicinali.
Ingresso ad offerta libera (minimo 5 euro+tessera associativa annuale)

Dove e quando:
Firenze – Associazione Culturale Accademia La Via dell’Essere, c/o Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana, Via Marsala 11: 5 maggio, 3 e 16 giugno 2022
Pontassieve – Olisitc Beyond, Via Aretina 1b, primo piano: 21 aprile 19 maggio e 30 giugno 2022
Per informazioni e iscrizioni: 3339728888 | 3494933531