Archivio mensile:Ottobre 2013

Consapevolezza – di A. Costantino

“[…] Se non sviluppa la propria consapevolezza, l’individuo non può sapere quali pensieri attraversano la sua mente, quali emozioni riempiono il suo cuore e quali sensazioni prova il suo corpo. La consapevolezza, quindi, è il prerequisito senza cui la comprensione non è possibile.
L’uomo ordinario possiede una certa consapevolezza, che è però in genere abbastanza limitata e selettiva. Nell’addestrare la propria consapevolezza, l’individuo impara ad espanderla, a non limitarla agli ambiti che gli sono familiari. Nella misura in cui la consapevolezza si espande, la capacità di osservazione aumenta, e l’individuo può raccogliere una quantità maggiore di materiale che potrà poi esaminare.
La consapevolezza è in realtà necessaria non solo per raccogliere materiale da esaminare, ma per tutti gli aspetti del processo dello sviluppo interiore. E’ necessaria, naturalmente, anche per la vita pratica di tutti i girni. La consapevolezza è una caratteristica della vita stessa, di tutta la sostanza vivente.[…]”
Avikal Costantino – “Lo sviluppo dell’essenza”

Preghiera dell’umorismo – di Tommaso Moro

Preghiera dell’umorismo

di Tommaso Moro

Signore, donami una buona digestione 
E anche qualcosa da digerire. 
Dammi, Signore, 
un’anima che abbia occhi 
per la bellezza e la purezza, 
che non si lasci impaurire dal peccato 
e che sappia raddrizzare le situazioni. 

Dammi un’anima che non conosca noie, fastidi, 
mormorazioni, sospiri, lamenti. 
Non permettere che mi preoccupi eccessivamente 
di quella cosa invadente che chiamo “io”. 

Dammi il dono di saper ridere di uno scherzo, 
di saper cavare qualche gioia dalla vita 
e anche di farne partecipi gli altri. 

Signore, dammi il dono dell’umorismo.

La nostra paura più profonda

“La nostra paura più profonda
non è di essere inadeguati.
La nostra paura più profonda,
è di essere potenti oltre ogni limite.
E’ la nostra luce, non la nostra ombra,
a spaventarci di più.
Ci domandiamo: ” Chi sono io per essere brillante, pieno di talento, favoloso? “
In realtà chi sei tu per NON esserlo?
Siamo figli di Dio.
Il nostro giocare in piccolo,
non serve al mondo.
Non c’è nulla di illuminato
nello sminuire se stessi cosicchè gli altri
non si sentano insicuri intorno a noi.
Siamo tutti nati per risplendere,
come fanno i bambini.
Siamo nati per rendere manifesta
la gloria di Dio che è dentro di noi.
Non solo in alcuni di noi:
è in ognuno di noi.
E quando permettiamo alla nostra luce
di risplendere, inconsapevolmente diamo
agli altri la possibilità di fare lo stesso.
E quando ci liberiamo dalle nostre paure,
la nostra presenza
automaticamente libera gli altri
.”

Marianne Williamson, citata da Nelson Mandela, durante il suo discorso di investitura a presidente, 1994.

Il discorso di colui che si diletta nell’unica cosa che conta – Bhaddekarattasutta

Il discorso di colui che si diletta nell’unica cosa che conta
Bhaddekarattasutta
(Majjhima Nikaya, 131)

Così ho udito. Una volta il Beato soggiornava presso Savatthi, nel boschetto di Jeta, nel giardino di Anathapindika. Si rivolse ai monaci e disse ” monaci “, i monaci disposero: ” venerabile signore! “.

Il Beato disse “vi riassumerò e vi spiegherò dettagliatamente chi è colui che si diletta nell’unica cosa che conta. Monaci, ascoltate attentamente “. ” Sì, venerabile signore! “, risposero i monaci. E gli Beato disse:

che nessuno insegua il passato,
né coltivi speranze per il futuro,
perché il passato non c’è più
e il futuro non è ancora arrivato.

Si osservi via via attentamente
ogni condizione che sorge nel presente,
in maniera invincibile ed incrollabile,
la si conosca e se ne sia certi.

E in questo preciso momento che occorre praticare con ardore.

Domani potrebbe sopraggiungere la morte, chi lo sa?
Non è possibile scendere a patti con essa,
la morte, e le sue possenti schiere.

Colui che dimora ardentemente così (nel momento presente)
che si impegna di continuo, giorno e notte,
è detto colui che si diletta nell’unica cosa che conta,
è definito calmo, saggio.

12 ottobre – Aura-Soma® – Presentazione di 5 Serate Esperienziali -“I Colori nella Quiete Emozionale”

Presentazione di 5 Serate Esperienziali
“I Colori nella Quiete Emozionale”
Studio di Psicoterapia e Crescita Umana – Via Marsala 11 – Firenze
Sabato 12 Ottobre dalle 18.30 alle 20.00
Un Aperitivo Colorato per parlare di
Un aiuto dal Colore per la Vita di ogni Giorno

Aura-Soma® da 30 anni, attraverso la filosofia ed i pilastri di questo Sistema, permette a tantissime persone di Prendersi Cura di sé attraverso le energie del Colore, delle Piante, dei Cristalli, antiche energie di Benessere e guarigione, qui Unite, per offrire uno strumento di grande Qualità che porti un più alto senso di Pace, Amore e Gioia nella Vita di ogni Essere Umano.

Noi pensiamo che le nostre Emozioni siano originate dall’Esterno, da ciò che ci accade, dalle situazioni che incontriamo, da quelle con cui ci scontriamo.
In realtà le Emozioni fanno parte del nostro “tessuto organico”, vivono nelle nostre cellule, nei nostri organi determinandone l’equilibrio o lo squilibrio energetico.
Difficilmente riusciamo a divenire consapevoli di questo durante la nostra giornata con il risultato di ritrovarci la sera stanchi, spossati, tristi, demotivati, o talmente tesi da non riuscire a prendere sonno.

Queste Serate ci permetteranno di esplorare i Colori delle nostre Emozioni portando Consapevolezza nel nostro quotidiano attraverso l’ascolto di noi stessi. Potremo sperimentare il beneficio concreto che il Colore, le Piante, i Cristalli, il Suono ed il Movimento portano al nostro Corpo, alle nostre Emozioni, alla totalità dell’Essere che siamo. In ogni Serata vivremo una o più coppie di Colori, di Organi, di Energie, dando una mappa generale e completa per venire in aiuto a noi stessi in ogni giorno della nostra Vita.

Programma
25 Ottobre 2013
Il Giallo per Ritrovare il Potere di Essere
Chi Siamo
21 Novembre 2013
Il Blu come Protezione che crea in noi il
Coraggio
12 Dicembre 2013
Il Verde e la Forza che Trasforma e
Crea: l’Amore
10 Gennaio 2014
L’Oro e la Fontana dell’Energia Vitale
30 Gennaio 2014
Il Magenta e la nostra Espansione
Autorevole

Yana – Gianna Valvassori
Consulente ed Insegnante Aura-Soma® presso l’Accademia Internazionale di Arte & Scienza delle Tecnologie del
Colore (AS I ACT) Regno Unito – Naturopata diplomata
Tel. 335 430711 – 373 5114325 Email: leonecheride@gmail.com

CICLO DI INCONTRI GRATUITI DI BENESSERE PSICOFISICO – Tecniche base di meditazione e di consapevolezza psicosomatica per la salute del corpo e della mente

CICLO DI INCONTRI GRATUITI DI BENESSERE PSICOFISICO
Tecniche base di meditazione e di consapevolezza psicosomatica per la salute del corpo e della mente

L’iniziativa rientra nel Progetto “BENESSERE GLOBALE” per la promozione del benessere personale, promosso dall’Istituto di Psicosomatica PNEI dell’associazione aps Villaggio Globale e accettato e finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali.

Mercoledì 23 e 30 ottobre e 6 e 13 novembre 2013 – ore 20,30
presso il Centro Studi di Psicoterapia e di Crescita Umana Via Marsala 11 – 50135 – Firenze

Negli incontri di Benessere Psicofisico si sperimentano tecniche dolci di consapevolezza psicosomatica, lavoro sul corpo, energetica, respirazione e meditazione utili per migliorare lo stress, l’ansia e la depressione, che appesantiscono il cuore, creano tensione nervosa e muscolare e ci tolgono il piacere di vivere. Numerose ricerche scientifiche confermano l’efficacia di queste tecniche per la cura dello stress, dell’ansia e della depressione. Negli Incontri di Benessere Psicofisico si prende consapevolezza dei propri blocchi psicosomatici e si impara a trasformarli, attingendo dalle nostre risorse positive. Quando la mente si libera, il corpo si rilassa e ricomincia il piacere di vivere.

INDICAZIONI: si consiglia un abbigliamento comodo. In sala di lavoro si entra senza scarpe.

Gli incontri saranno condotti da Roberto Di Ferdinando

Ingresso libero e gratuito – Prenotazione obbligatoria max. 12 persone –
Per informazioni e prenotazioni: cell. 3339728888 – roberto.diferdinando@tin.it