Preparando la giornata di Pratiche Mindfulness di sabato 20 ottobre , riposando nel momento presente🌺:
“Un animale che vive nella foresta, quando è ferito sa che cosa fare: smette di cercare qualcosa da mangiare o un partner con cui accoppiarsi: grazie a una conoscenza ancestrale, che risale a molte generazioni passate, sa che non sarebbe la cosa migliore da fare in quel momento. Così si trova un posto tranquillo e si limita a starsene sdraiato senza fare nulla. Gli animali, tranne gli esseri umani, sanno istintivamente che fermarsi è il modo migliore per guarire; non hanno bisogno di un medico, di una farmacia o di un farmacista.
Una volta anche noi esseri umani avevamo questo tipo di saggezza, con la quale però abbiamo perso i contatti. Non ci sappiamo più riposare: non permettiamo al corpo di riposare, di rilasciare le tensioni e di guarire.”
Thich Nhat Hanh🌻

Molto spesso nella vita quotidiana ci mettiamo pressione nel fare, nell’apparire…cos accade se ci fermiamo a riposare nel momento presente e allentiamo l’idea di solidità che abbiamo di noi stesse/i e della vita?