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Venerdì 19 marzo – Laboratorio esperienziale: la Meditazione Golden Flower

Venerdì 19 marzo , Laboratorio esperienziale: la Meditazione Golden Flower
Orario dalle 20 alle 21.30
Il laboratorio si svolgerà sulla piattaforma Zoom ed è gratuito per i soci.
Conduce: Roberto Di Ferdinando
Sperimenteremo semplici tecniche corporee e di consapevolezza per poi fare pratica con la meditazione Golden Flower, che favorisce, attraverso una semplice visualizzazione e l’attenzione al respiro, il riequilibrio fisico ed emotivo.
Per info e iscrizioni: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Venerdì 12 febbraio 2021 – Laboratorio esperienziale: la Meditazione Nadabrahma.

Venerdì 12 febbraio 2021 – Laboratorio esperienziale: la Meditazione Nadabrahma.
Orario dalle ore 20 alle ore 22.
Il laboratorio si svolgerà sulla piattaforma Zoom ed è gratuito per i soci.
Conduce: Roberto Di Ferdinando
Attraverso delle semplice tecniche corporee ci prepareremo alla meditazione Nadabrahma, un’antichissima meditazione che favorisce, anche attraverso l’uso della voce, il riequilibrio fisico ed emotivo.
Per info e iscrizioni: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

 

“[…] Seduto alla turca su un cuscino, la spalla ben dritta (è una posizione comoda, ma anche il contrario di una prosternazione), le due
mani posate una sull’altra, gli occhi semichiusi… Né rifiuto né giudizio. Unità, semplicità, silenzio, accettazione… Prendere il tempo di respirare. Contentarsi, per una volta, di vivere. Abitare, per quanto si può l’eterno presente, l’eterno divenire, l’eterna impermanenza. È un
primo passo che ne permetterà altri. Essere uno con il proprio corpo, ciò che si fa, con ciò che si sente o si prova: vivere, semplicemente,
al posto di apparire. Il corpo è un maestro migliore dei guru.
«L’attenzione assolutamente pura senza mescolanza e preghiere», scrive Simone Weil. La meditazione è una “preghiera” di questo tipo,
quindi praticamente il contrario delle preghiere tradizionali, quasi tutte mescolate a speranze e timori, piene di parole. Le preghiere, nel
senso ordinario del termine, si indirizzano a qualcuno che implorano o adorano. La meditazione, al contrario, non domanda nulla, non implora e non adora, e non si rivolge a nessuno: è silenzio e contemplazione. […]
(André Comte-Sponvìlle)

Giovedi 2 luglio – Meditazione del Mare in diretta

Giovedi 2 luglio meditazione del Mare in diretta.

Orario: dalle 19,30 alle 20 circa.
ATTENZIONE: LA MEDITAZIONE DEL MERCOLEDì, PER QUESTA SETTIMANA, E’ POSTICIPATA A GIOVEDì 2 Luglio.
Conduce: Roberto Di Ferdinando
Meditazione del Mare
Attraverso una meditazione guidata e delle semplici visualizzazioni prenderemo contatto con il nostro corpo e con le nostre sensazioni del momento.

Giovedi 25 giugno meditazione in diretta: Atisha

Giovedi 25 giugno meditazione in diretta: Atisha.
orario: dalle 19,30 alle 20 circa.

ATTENZIONE: LA MEDITAZIONE DEL MERCOLEDì, PER QUESTA SETTIMANA, E’ POSTICIPATA A GIOVEDì 25 GIUGNO.

Conduce: Roberto Di Ferdinando

Atisha – Meditazione sul Cuore e sul suo potere di guarigione.
Atisha fu un grande maestro di saggezza che creò una profonda tradizione di amorevolezza per ogni creatura vivente. Atisha scoprì che il cuore è la vera pietra filosofale capace di trasformare il dolore pesante in energia amorevole, solare come l’oro. Attraverso una semplice visualizzazione e processo di respirazione scopriremo il potere di trasformazione del nostro Cuore.

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Mercoledì 10 giugno – Meditazione della Montagna

Mercoledì 10 giugno, in diretta sulla nostra pagina Facebook, Meditazione della Montagna.
Pratica di consapevolezza, radicamento e sostegno: tramite una semplice visualizzazione entreremo in contatto con il “qui ed ora”, radicandoci per sperimentare e richiamare la nostra stabilità.
Orario: dalle 19,30 alle 20 circa.
Condotta da Roberto Di Ferdinando