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Lunedì 16 maggio doppio appuntamento in PRESENZA e ZOOM ! – WESAK+laboratorio esperienziale: “Libero discorso sulla Paura e sulle Paure”

Lunedì 16 maggio doppio appuntamento in PRESENZA e ZOOM !🌞🌞
Dalle 19 alle 20 celebriamo il WESAK . Ingresso libero necessaria prenotazione.
Dalle 20 alle 22 laboratorio esperienziale riservato ai soci “Libero discorso sulla Paura e sulle Paure”. Indagine interiore e condivisione libera, senza giudizio, sul tema delle Paure.
Cos’è per me la paura? Come si manifesta in me la paura (paure)? Come posso trasformare le mie paure in risorse? A cura di Roberto Di Ferdinando.
Ingresso libero per i soci , costo tessera 15 euro. Necessaria prenotazione.

5 giugno 2022 – Nuova Classe Bars® a Firenze

Formazione Operatori Access Bars®

Hai mai pensato che la vita potesse fluire con facilità e gioia? Che sia possibile avere degli strumenti che facilitino questo fluire e la consapevolezza di chi sei realmente ?
Come sarebbe poter fare pulizia di tutti i pensieri negativi, di tutti i punti di vista che ti bloccano in tutte le aree della tua vita e non permettono il cambiamento?
Ci sono 32 barre di energia che scorrono attraverso ed intorno alla nostra testa ed immagazzinano tutti i componenti elettromagnetici di ogni pensiero, idea, attitudine, decisione e credenza che abbiamo avuto su ogni cosa.
Ogni pensiero, idea, attitudine, decisione e credenza che hai fissato in posizione, solidifica l’energia e limita – in quella parte della tua vita – la tua capacità di essere generativo in quell’area,
Ogni Barra corrisponde ad una tematica specifica di noi e della nostra vita . Come sarebbe se l’energia accumulata in ogni barra scorresse screando ciò che penavamo consolidato?
Puoi imparare tutto questo durante il corso di Access Bars® in un giorno . Ti verranno forniti un manuale completo e grafici approfonditi per assisterti nell’apprendimento e diventare un Operatore Access Bars® , con attestato riconosciuto in 175 paesi del mondo e inserito nell’elenco ufficiale Operatori Access Bars® , sul sito www.accessconsciousness.com .
Oltre all’apprendimento del trattamento Access Bars ® il manuale è pieno di strumenti, domande e processi che cambieranno la tua vita. Sei invitato al cambiamento che sai essere, ed è, possibile!
per info: +393396788142 o psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com .
per iscrizioni https://www.accessconsciousness.com/en/class-catalog/core-classes/bars/access-bars-class_637870946497895438/details/

23 aprile 2022 – Assaggi di Bars®

Vuoi provare questa tecnica ?
Vuoi fare esperienza di cosa vuol dire far scorrere i Bars®?
Vuoi scoprire degli strumenti che possono rendere più semplice trovare la tua felicità?
Ti aspettiamo ad Assaggi di Bars® sabato 23 aprile , dalle 10 alle 15, su prenotazione – offerta consapevole.
Potrai sperimentare il trattamento e ricevere più informazioni …e qualche strumento da portarti a casa.🥰
Per gli operatori Bars® possibilità di organizzarsi con scambi.
Scrivi a : psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com oppure manda un messaggio wa al 3396788142.
Come può essere meglio di così?

Dal 21 aprile 2022 – Incontri quindicinali – Uomini che Cavalcano la Paura – PAURISTI ANONIMI

Uomini che Cavalcano la Paura
PAURISTI ANONIMI
Conduttori: Marco Bagnolesi e Roberto Di Ferdinando – Counselor Olistici

Uno spazio aperto di ascolto, accoglienza non giudicante, condivisione e sostegno sulla paura. Strumenti per trasformare la paura in risorsa.

Dal 21 aprile 2022 dalle ore 20 alle ore 22. Incontri quindicinali.
Ingresso ad offerta libera (minimo 5 euro+tessera associativa annuale)

Dove e quando:
Firenze – Associazione Culturale Accademia La Via dell’Essere, c/o Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana, Via Marsala 11: 5 maggio, 3 e 16 giugno 2022
Pontassieve – Olisitc Beyond, Via Aretina 1b, primo piano: 21 aprile 19 maggio e 30 giugno 2022
Per informazioni e iscrizioni: 3339728888 | 3494933531

1° maggio 2022 – Formazione Operatori Access Bars®

Hai mai pensato che la vita potesse fluire con facilità e gioia? Che sia  possibile avere degli strumenti che facilitassero questo fluire e la consapevolezza di chi sei realmente ?

Come sarebbe poter fare pulizia di tutti i pensieri negativi, di tutti i punti di vista che ci bloccano in tutte le aree della tua vita e non permettono il cambiamento?

Ci sono 32 barre di energia che scorrono attraverso ed intorno alla nostra testa ed immagazzinano tutti i componenti elettromagnetici di ogni pensiero, idea, attitudine, decisione e credenza che abbiamo avuto su ogni cosa.

Ogni pensiero, idea, attitudine, decisione e credenza che hai fissato in posizione, solidifica l’energia e limita – in quella parte della tua vita – la tua capacità di essere generativo in quell’area,

Ogni Barra corrisponde ad una tematica specifica di noi e della nostra vita . Come sarebbe se l’energia accumulata in ogni barra scorresse screando ciò che pensavamo consolidato?

In cosa consiste il trattamento?
-Il trattamento avviene da sdraiati comodamente su un lettino da massaggi;-completamente vestiti;
-l’operatore tocca leggermente determinati punti della testa per favorire il rilascio di energia accumulata nei punti Bars;

Benefici del trattamento
• Riduzione dello stress e del “chiacchiericcio” mentale dei pensieri circolari
• Aumento dell’autostima.
• Aumenta il senso di centratura in sé stessi
• Creazione di nuove “connessioni” per lo sviluppo del proprio talento
• Potenziamento della consapevolezza e della gioia interiore.
• Contribuire al benessere psico-fisico generale.
• Si sperimenta un profondo rilassamento, un senso di leggerezza e di apertura
• Si rilasciano pensieri, punti di vista limitanti, sistemi di credenze e giudizi che abbiamo sugli altri e su noi stessi.
• Si rilasciano blocchi emozionali (rabbia, frustrazione, risentimento, paura…)
• Si rilascia il senso di spossatezza trattenuto nel corpo
• Si migliorano i rapporti interpersonali entrando in una attitudine che permette di “lasciare che sia ciò che è” verso sé stessi e verso gli altri, uscendo dalla programmazione inconscia del giudizio e della reattività.
• Con le sessioni di BARS puoi anche recuperare una buona qualità del sonno.
Il trattamento Access Bars è consigliato a tutti coloro che soffrono di:
-depressione, stress, ansia, confusione mentale -malessere fisico e sofferenza nel corpo -disturbi del sonno (dall’insonnia al critico sonno non ristoratore)-disturbi dell’attenzione. È consigliato soprattutto in periodi di forte stress.
Può essere fatto anche anche ai bambini e alle donne in gravidanza.

Puoi imparare tutto questo durante il corso di Access Bars® in un giorno . Ti verranno forniti un manuale completo e grafici approfonditi per assisterti nell’apprendimento e diventare un Operatore Access Bars® , con attestato riconosciuto in 175 paesi del mondo e inserito nell’elenco ufficiale Operatori Access Bars® , sul sito www.accessconsciousness.com

Oltre all’apprendimento del trattamento Access Bars ® il manuale è pieno di strumenti, domande e processi che cambieranno la tua vita. Sei invitato al cambiamento che sai essere, ed è, possibile!

“Ho analizzato i dati emersi durante la ricerca con tutte le modalità possibili e il messaggio è stato chiaro… ciò che sta avvenendo è un cambiamento incredibile” e avendo io stesso ricevuto i BARS, posso affermare che dopo la sessione “lo stato di chiarezza nella mia vita era straordinario.” Dr. Jeffrey Fannin, Neuro scienziato e direttore esecutivo del Centro di Potenziamento Cognitivo.
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per video: https://www.youtube.com/watch?v=DgGbFRjqQPk
Review of Access Bars by Neuroscientist Dr. Jeffrey L. Fannin,
come lavora ACCES BARS® a livello cerebrale.

Per infromazioni : 3396788142 , massimilianamolinari@gmail.com

Per iscrizioni: https://www.accessconsciousness.com/en/class-catalog/core-classes/bars/access-bars-class_637839927501812422/details/

25 marzo: laboratorio on line di gruppo “spazio di ascolto, condivisione e sostegno”

Venerdì 25 marzo laboratorio on line di gruppo: spazio di ascolto, condivisione e sostegno reciproco a cura di Gabriele Nardi dalle ore 20 alle ore 22.
Un laboratorio di ascolto, condivisione ed elaborazione emotiva; uno spazio aperto di accoglienza non giudicante con lo scopo di facilitare lo scambio, il confronto e l’attivazione di risorse personali al fine di sostenersi reciprocamente, promuovere il benessere e la costruzione di strategie utili al superamento di momentanee difficoltà emotive e psicologiche legate a questo momento storico.
Laboratorio gratuito per i soci.
Per iscriversi all’associazione ( costo annuale 15 euro) richiedere il link zoom scrivere a psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Dal 27 gennaio – Corso Mindfulness e Compassion: gli attributi della Compassione

Cinque incontri a cadenza mensile a partire dal 27 gennaio.

Il gruppo è a numero chiuso.

Essere dalla nostra parte credo evochi immediatamente uno degli aspetti più profondo della compassione ;  spesso ci troviamo a vivere invece delle difficoltà criticandoci, paragonandoci ad altri, ritirandoci, e niente di tutto questo ci aiuta nell’affrontare la difficoltà stessa.

Coltivare un atteggiamento compassionevole permette di attivare dei fattori protettivi innati , attingendo alle nostre risorse interne.
Ecco perché ho deciso di proporre un corso con appuntamenti mensili durante i quali coltivando  l’attitudine mindfulness verrà esplorata la compassione come spinta a prendersi cura di se stessi e degli altri per ridurre la sofferenza ; approfondiremo gli attributi della compassione per affrontare le emozioni, le modalità di pensiero, i comportamenti che si attivano quando siamo sofferenti, arrabbiati, impauriti/ansiosi , depressi.

-Dedicheremo un incontro ogni mese ad un attributo,

-esploreremo le manifestazioni possibili dell’attributo nella nostra vita e com’è possibile coltivarlo ,

-utilizzeremo pratiche della mindfulness compassion ,

tecniche di autoesplorazione,

-alcuni concetti della psicologia cognitiva,

-pratiche di consapevolezza corporea .

La compassione in questo percorso viene vista come una motivazione che può essere coltivata nel nostro quotidiano ; gli attributi che esploreremo sono:
-la capacità di esprimere la sensibilità alle proprie emozioni, a quelle degli altri, ai propri bisogni e quelli degli altri;
-la connessione con il nostro livello emotivo e quello degli altri,
-percepire la capacità di stare con le emozioni anziché difendercene,
-comprensione partecipe alle emozioni
-attitudine accogliente e non vincolata alla critica.

La cadenza mensile darà la possibilità ai partecipanti di poter approfondire i concetti e le pratiche della serata nel proprio quotidiano.
Gli incontri si terranno di giovedì sulla piattaforma zoom ( la cui applicazione è scaricabile gratuitamente dal sito https://zoom.us/ ) dalle 20 alle 22.
Date:
27 gennaio
24 febbraio
24 marzo
28 aprile
26 maggio
Il corso è pensato come percorso di cinque incontri in sequenza per permettere una esperienza ampia e approfondita , ma sarà possibile partecipare anche a singoli incontri.

Questo percorso è riservato a persone che hanno già fatto un’esperienza di pratica di meditazione mindfulness , anche se non con continuità.

Ci sono alcuni posti riservati a chi ha già partecipato a costo ridotto.

Per info e iscrizioni : mail psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com  – cell 3396788142 dopo le 19.00

Conduttrice Massimiliana Molinari, psicologa, psicoterapeuta ad indirizzo psicosintetico, Master in Neuroscienze e Mindfulness con abilitazione alla conduzione di protocolli MBI- Mindfulness Based Intervention. ( per maggiori informazioni:

psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com )

Corso Ri-Trovarsi

Percorso di 6 incontri per ristabilire una connessione con la propria natura spontanea.


Quando : dal 28 marzo al 6 giugno .

Orario : dalle 20 alle 22.

Nella nostra vita può capitare di vivere dei periodi critici di crisi, disorientamento, insoddisfazione, incertezza, tristezza, a volte depressione. In questi momenti, il più delle volte, ci si sente perse sconnessi con il proprio corpo, demotivate nelle attività quotidiane, assaliti dai sensi di colpa ed severe con se stesse.
In questi 6 incontri, attraverso pratiche, tecniche ed esercizi mirati, riprenderemo contatto con le nostre emozioni difficili, esploreremo insieme i condizionamenti psicologici riguardo ai nostri ruoli nella vita alle modalità di funzionamento biopsichico per ritrovare le basi della nostra natura spontanea.

Date:
lunedì 28 marzo
lunedì 11 e martedì 26 aprile
lunedì 9 e 23 maggio
lunedì 6 giugno

Presentazione corso lunedì 14 marzo dalle 20 alle 21.30

Tariffe agevolate per iscrizioni dal 1 al 18 marzo ( fa fede ricevuta di versamento) per studenti non lavoratori e per persone sospese dal lavoro.

Per informazioni: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Dal 1° febbraio – Corso MBI -mindfulness based intervention

Corso MBI -mindfulness based intervention- e pratiche di compassione per la riduzione dell’ansia e dello stress

8 incontri serali e 1 incontro di 4 ore.

Quando : da martedì 1 febbraio a martedì 22 marzo
Date : martedì 1, 8, 15, 22 febbraio dalle 20 alle 22.30.
martedì 1, 8, 15, 22 marzo dalle 20 alle 22.30
sabato 12 marzo dalle 9 alle 13.

Presentazione corso martedì 18 gennaio dalle 20 alle 22.

Tariffe agevolate per iscrizioni dal 2 gennaio al 21 gennaio ( fa fede ricevuta di versamento) per studenti non lavoratori e per persone sospese dal lavoro.
Ci sono alcuni posti riservati a chi ha già partecipato , a costo ridotto.
Anche se il corso si terrà interamente on line i posti sono limitati per permettere lo spazio e la cura necessari ad ogni partecipante.

Per info e iscrizioni :  psicoterapiaecrescitaumana@gmail   – cell 3396788142 dopo le 19.00

John Kabat Zinn , ideatore del protocollo MBSR – mindfulness based stress reduction- definisce la pratica come un atto radicale di amore che compiamo verso noi stesse/i e verso il mondo.
Scegliere di stare nel momento presente in modo non giudicante , aprendoci al potere curativo della compassione è una scelta di amore, che porta nella nostra vita dei cambiamenti scientificamente provati ormai da diversi decenni nella direzione della salute.

In questo corso oltre a fare esperienza con diverse  pratiche di consapevolezza e compassione impareremo
-come funziona il meccanismo dello stress e dell’ansia,
-come gestire ansia e paura,
-come essere più presenti e meno reattivi nelle nostre relazioni con gli altri e con gli eventi della vita, che ci permette di essere più efficaci, resilienti e soprattutto felici.
Il corso dura 8 settimane , la mindfulness e la compassione sono una avventura che dura una vita.

Sulla mindfulness– La prospettiva della mindfulness introduce un modo profondamente diverso di porsi in relazione con la propria esperienza, per ridurre l’intensità della sofferenza emotiva e fisica attraverso l’apprendimento di pratiche di consapevolezza, coltivando una pratica di meditazione consapevole e la riconnessione con il corpo. Attraverso la consapevolezza sviluppiamo la nostra capacità di prestare attenzione al momento presente con intenzione in modo non giudicante, con gentilezza e compassione. In questo corso impariamo una modalità per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi, per prenderci cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel presente. Questo corso è un metodo sistematico per gestire stress, dolore e malattie, ma anche per affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana attraverso la riscoperta di una capacità intrinseca a noi esseri umani da sempre presente.

Conduttrice Massimiliana Molinari, psicologa, psicoterapeuta ad indirizzo psicosintetico, Master in Neuroscienze e Mindfulness con abilitazione alla conduzione di protocolli MBI- Mindfulness Based Intervention.

COSA DICONO DEL CORSO COLORO CHE VI HANNO PARTECIPATO:

Alcuni commenti dopo il corso , autorizzati alla pubblicazione; non mettiamo il nome delle persone ma solo l’ iniziale del nome per privacy.

Una esperienza molto gradevole e arricchente.La mindfulness richiede impegno ma ti cambia la vita, non in modo stravolgente , bensì con delicatezza e gentilezza.Più pratichi più te ne innamori ed inizia a far parte del tuo quotidiano.L’insegnamento più importante è stato quello di non crearmi delle aspettative, imparando a stare con quello che c’è.Per me è ò’inizio di un piacevole percorso personale che mi accompagnerà tutta la vita, una vita più consapevole fuori dai miei quadrati”. (C)

Questo corso mi ha insegnato la gentilezza la comprensione e la gratitudine da riservare alla persona più importante: me stessa. Mi ha insegnato a riconoscere le sensazioni del mio corpo, a dare un nome alle emozioni e a comunicarle con chiarezza. Mi ha insegnato il coraggio di vivere la vita per quello che è tutto questo grazie al  ramo tagliato che mi ha costretto a volare “(A.)

Sinceramente non credevo che questa esperienza avrebbe avuto chissà quale effetto sulla mia vita quotidiana. Certo, immaginavo di trarne un qualche beneficio, ma non avevo particolari aspettative… Invece ha avuto molto impatto. Mi sta insegnando a guardare la mia esistenza e la mia stessa persona in modo differente, ad essere meno giudicante verso di me e gli altri e a non reagire sempre in automatico. Ha fatto cadere alcune delle mie illusioni, mostrandomi quanto e quanto spesso io sia inconsapevole di ciò che provo e di ciò che faccio. Nel mio quotidiano cerco di rimanere radicata più nel momento e di riconoscere quando mi faccio portare via dai pensieri… Anche il mio rapporto con gli altri sta un po’ cambiando: mi relaziono in modo più propositivo e tendo ad essere più chiara rispetto a quello che provo e che voglio, senza aver paura di espormi. Inoltre, credo di essere divenuta una migliore ascoltatrice, rispondendo in modo più puntuale alle richieste che mi vengono rivolte, immedesimandomi di più con gli altri e accogliendo quello che mi viene detto, cercando di dare un aiuto. …………………..Riflettendoci, qualcosa che è emerso in queste ultime settimane è una consapevolezza che avevo già dentro di me, ma che avevo in qualche modo dimenticato, uno spiraglio su me stessa, con tutti i miei difetti, con le mie lotte, con i pregi, con la vita che ho scelto, in tutta la sua bellezza persino nella difficoltà”. (F)

Avevo già partecipato ad un corso MBI, mi sono resa conto che averlo ripetuto mi ha fatto capire molto di più. In particolare ho compreso le motivazioni della mia resistenza a svolgere le pratiche suggerite. A volte faccio ancora fatica a riconoscere gli schemi che mi guidano verso situazioni che amplificano lo stress, ma credo che il livello di consapevolezza sia aumentato. ……………………… La meditazione di self compassion mi sembra che mi stia aiutando. …………….Grazie per tutti gli stimoli, a volte sono stati forti ed ho rischiato di naufragare. Il respiro per ancorarmi al presente mi ha fatto navigare senza affondare“. (S.)

Ho imparato credo per la prima volta la gentilezza verso me stessa: meditavo da anni, ad esempio, ma ad ogni pratica e ad ogni distrazione seguivano insulti a me stessa e alle mie incapacità, mai un’amorevole accettazione e ritorno all’impegno momento per momento…………….Ho un po’ paura di trovarmi in una parentesi felice e di tornare al mio stato precedente, ma una parte di me sente che è in corso un cambiamento più profondo e soprattutto, per la prima volta, che non sono inerme di fronte agli eventi interni ed esterni della vita, ma che posso farci qualcosa e che il lavoro quotidiano è trasformativo“. (S.)

Dal 25 dicembre al 6 gennaio: pratiche al mattino in diretta sulla nostra pagina Facebook

Carissime e carissimi,
abbiamo deciso di farvi un dono per questo Natale che vi accompagni fino all’epifania.
Dal 25 dicembre al 6 gennaio compreso ogni mattina faremo pratica assieme, dalle 8 alle 9 in diretta dalla pagina Facebook.

L’obiettivo di questi incontri è di accompagnarci in questo momento di passaggio ritrovando una connessione consapevole con chi siamo noi ,ora ,in questo momento, condividere delle possibilità di pratica con chi già le conosce e con chi si accosta per la prima volta ad un cammino di crescita Umana .

In questi incontri ci sarà una prima parte di riflessione su alcuni temi riguardanti il nostro Essere e poi una pratica .
Esploreremo pratiche di Mindfulness, tecniche di rilassamento, meditazione sui chakra, pratiche per la vitalità eterica.
Sarà possibile lasciare nei commenti delle domande e verranno fatti dei video specifici per rispondere laddove possibile.

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