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VENERDÌ 25 SETTEMBRE – Laboratorio esperienziale – I sette fondamenti della pratica : introduzione. Primo pilastro “non giudizio”

VENERDÌ 25 SETTEMBRE 2020 DALLE ORE 20:00 ALLE 22:00
I sette fondamenti della pratica : introduzione. Primo pilastro “non giudizio”.
Laboratorio esperienziale in diretta sulla Piattaforma Zoom. Riservato ai soci.
Condotto dalla dott.ssa Massimiliana Molinari.
Durante la serata verranno introdotti i sette atteggiamenti fondamentali della pratica , i pilastri che ci sostengono nella nostra pratica e nella nostra crescita psico-spirituale. Inizieremo poi ad approfondire il primo fondamento, il “non giudizio” attraverso delle esplorazioni a coppie. In questa serata utilizzeremo tecniche di mindfulness e la tecnica dell’inquiry, autoindagine per esplorare i temi proposti. Servono una penna , carta per scrivere e un orologio/sveglia, connessione internet con possibilità di sostenere la modalità audio e video di zoom. ( a chi serve possiamo mandare il tutorial per usare zoom , ma è davvero facile…non fatevi fermare dalla paura di non essere in grado di usarlo, piuttosto chiedeteci aiuto)
Seguiranno altri laboratori in questo anno e nel prossimo fino ad approfondire ogni pilastro.
Per iscriversi e associarsi: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com.

Mercoledì 16 settembre – Meditazione della Montagna

Mercoledì 16 settembre, in diretta sulla nostra pagina Facebook, Meditazione della Montagna.

Pratica di consapevolezza, radicamento e sostegno: tramite una semplice visualizzazione entreremo in contatto con il “qui ed ora”, radicandoci per sperimentare e richiamare la nostra stabilità.

Orario: dalle 19,30 alle 20 circa.

Condotta da Roberto Di Ferdinando

Giovedi 2 luglio – Meditazione del Mare in diretta

Giovedi 2 luglio meditazione del Mare in diretta.

Orario: dalle 19,30 alle 20 circa.
ATTENZIONE: LA MEDITAZIONE DEL MERCOLEDì, PER QUESTA SETTIMANA, E’ POSTICIPATA A GIOVEDì 2 Luglio.
Conduce: Roberto Di Ferdinando
Meditazione del Mare
Attraverso una meditazione guidata e delle semplici visualizzazioni prenderemo contatto con il nostro corpo e con le nostre sensazioni del momento.

Giovedi 25 giugno meditazione in diretta: Atisha

Giovedi 25 giugno meditazione in diretta: Atisha.
orario: dalle 19,30 alle 20 circa.

ATTENZIONE: LA MEDITAZIONE DEL MERCOLEDì, PER QUESTA SETTIMANA, E’ POSTICIPATA A GIOVEDì 25 GIUGNO.

Conduce: Roberto Di Ferdinando

Atisha – Meditazione sul Cuore e sul suo potere di guarigione.
Atisha fu un grande maestro di saggezza che creò una profonda tradizione di amorevolezza per ogni creatura vivente. Atisha scoprì che il cuore è la vera pietra filosofale capace di trasformare il dolore pesante in energia amorevole, solare come l’oro. Attraverso una semplice visualizzazione e processo di respirazione scopriremo il potere di trasformazione del nostro Cuore.

L'immagine può contenere: natura

Mercoledì 10 giugno – Meditazione della Montagna

Mercoledì 10 giugno, in diretta sulla nostra pagina Facebook, Meditazione della Montagna.
Pratica di consapevolezza, radicamento e sostegno: tramite una semplice visualizzazione entreremo in contatto con il “qui ed ora”, radicandoci per sperimentare e richiamare la nostra stabilità.
Orario: dalle 19,30 alle 20 circa.
Condotta da Roberto Di Ferdinando

Venerdì 5 giugno – Meditazione del Plenilunio

Venerdì 5 dalle 19.30 alle 20.00ca.
Torna l’appuntamento con la meditazione del plenilunio con Massimiliana Molinari ; non potendo ancora farla al centro perchè potrebbero entrare poche persone abbiamo deciso di farla utilizzando la piattaforma zoom. Per partecipare basta scrivere una mail a psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com e vi manderemo i dati per l’ingresso. Per accedere a zoom sarà necessario scaricarvi l’applicazione dal sito https://zoom.us/
La meditazione è guidata, una prima parte ci prepara attraverso la sintonizzazione con il cuore compassionevole e la grande invocazione alla seconda parte del silenzio e ascolto .
Questo incontro è aperto e dedicato a tutte le persone che sentono il richiamo alla cooperazione per il bene di questo pianeta e tutti gli esseri.

Mercoledì 3 giugno – Meditazione di Consapevolezza

Mercoledì 3 giugno, in diretta dalla nostra pagina Facebook, Meditazione di Consapevolezza.
Attraverso una meditazione guidata prenderemo contatto, e piena consapevolezza, con le singoli parti del nostro corpo, con la sua interezza, con le emozioni, i suoni ed i pensieri, per una profonda esperienza unitaria di sé.

Orario: dalle 19,30 alle 20 circa.

Condotta da Roberto Di Ferdinando

Attivo il nostro canale pubblico di YouTube con i video delle nostre meditazioni

Con gioia vi comunichiamo che abbiamo aperto anche un canale YouTube per poter condividere con voi i vari video del centro, comprese tutte le meditazioni che stiamo facendo in diretta in questo periodo di emergenza sanitaria. Abbiamo caricato già oltre 20 video e proseguiamo.
Abbiamo pensato che in questo modo potesse essere più facile per voi accedere ai video delle meditazioni e condividerle se lo ritenete utile con altre persone.
La pagina è pubblica , questo è il link per accedervi:
canale youtube Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana