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Sabato 21 aprile – “I Sabati del Centro” – Conferenza esperienziale: “Ansia e stress. Origini e meccanismi. Un approccio Mindfulness”

“I Sabati del Centro” – Conferenza esperienziale: “Ansia e stress. Origini e meccanismi. Un approccio Mindfulness” – Relatore dott.ssa Massimiliana Molinari.
In questa conferenza esploreremo i concetti di ansia, di stress, il loro funzionamento, l’origine e le possibilità di cura nell’approccio mindfulness.
Ingresso libero riservato ai soci. Necessaria prenotazione, posti limitati.
Orario: 16-18
Seguirà aperitivo offerto
Per informazioni e prenotazioni: 3396788142 , mail: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Mercoledì 18 aprile – Meditazione

Meditazione semplicissima per generare uno spazio vuoto e silenzioso nel corpo e nella mente, rilassa profondamente le tensioni nervosa e muscolari e tonifica le energie vitali. Ottima per lo stress e l’ansia.
Meditazione introdotta da Roberto Di Ferdinando
orario: dalle 20,30 alle 21,30 circa
Ingresso gratuito riservato ai soci – Prenotazione necessaria
Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe. Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria. Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l’eventuale disdetta, possibilmente, non all’ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.
Per info e prenotazioni:
3339728888 oppure : psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

 

Mercoledì 11 aprile – Meditazione di Consapevolezza

Ingresso libero per gli associati, necessaria prenotazione
Meditazione introdotta e condotta da Roberto Di Ferdinando
Attraverso una meditazione guidata prenderemo contatto, e piena consapevolezza, con le singoli parti del nostro corpo e con la sua interezza, per una profonda esperienza unitaria di sé.
orario: dalle 20,30 alle 21,45 circa
Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe. Ingresso libero per gli associati, necessaria prenotazione
Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l’eventuale disdetta, possibilmente, non all’ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.
Prenotazione obbligatoria
Info e prenotazioni:
3339728888 | psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Giovedì 5 e 19 aprile – Laboratorio di Pratica della Presenza dalle 20 alle 22.30 con cadenza quindicinale

Conduce la dott.ssa Massimiliana Molinari
Praticare presenza è imparare a riconoscere l’attività e l’agitazione interiore, il rumore che facciamo e non assecondarlo. Ognuno di noi desidera essere se stesso, sentirsi a proprio agio con ciò che è, e spesso quello che invece sperimentiamo è un senso di disagio, o di tensione, di ansia nel nostro quotidiano, e spesso non ne conosciamo le vere cause . Quando perdiamo il contatto con la pienezza che siamo, ci sembra impossibile che sia dentro e la cerchiamo fuori, muovendoci verso una meta, interna o esterna. Ci sembra impossibile che siamo noi il luogo della fonte di ciò che stiamo cercando, non riusciamo ad apprezzarla o riconoscerla, ci sembra un concetto astratto.
“Questo è il dilemma della vita umana , è più facile desiderare ciò che si trova là che apprezzare quel che è qui”. Idries Sahah.
In questo laboratorio faremo pratiche per riscoprire chi siamo nella nostra vera natura, in quel flusso sgorgante che si chiama vita, fornendo spazi e strumenti per riconoscere e sciogliere quegli schemi che ci separano dall’essere autentici. Questo è uno spazio per ritrovarsi, lavorando su ciò che ci impedisce di essere spontaneamente chi siamo. Le serate si compongono di pratiche di indagine e di esercizi che facilitano la presenza e la consapevolezza sui meccanismi con i quali ci impediamo di esserci e di essere quello che siamo. Le serate sono aperte a tutti, in ogni serata tratteremo un aspetto diverso, o da angolature diverse, ed è possibile partecipare anche a singoli incontri.
Per info e prenotazioni 3396788142 , mail: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Mercoledì 4 aprile – Atisha – Meditazione del Cuore

Orario: dalle 20,30 alle 21,30circa
Presso il Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana, via Marsala 11 – Firenze
Atisha – Meditazione sul Cuore e sul suo potere di guarigione
Atisha fu un grande maestro di saggezza che creò una profonda tradizione di amorevolezza per ogni creatura vivente. Atisha scoprì che il cuore è la verapietra filosofale capace di trasformare il dolore pesante in energia amorevole, solare come l’oro. Attraverso una semplice visualizzazione e processo direspirazione scopriremo il potere di trasformazione del nostro Cuore.
Meditazione introdotta e condotta da Roberto Di Ferdinando
Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe.
Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l’eventuale disdetta, possibilmente, non all’ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.
Per info e prenotazioni: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com – cell.:3339728888

Sabato 31 marzo – Meditazione del Plenilunio

Orario: dalle 18.00 alle 19.00 circa

Meditazione per entrare in contatto con l’energia dei Maestri di Luce
Meditazione introdotta e condotta da Massimiliana Molinari
Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe.
Ingresso gratuito, prenotazione necessaria.
Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l’eventuale disdetta, possibilmente, non all’ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.
Per informazioni e iscrizioni: tel. 3396788142 oppure: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Sabato 24 marzo – “I Sabati del Centro” – Conferenza esperienziale: “I nuovi adolescenti: alla ricerca di sé nella società contemporanea”

Sabato 24 marzo – “I Sabati del Centro” – Conferenza esperienziale: “I nuovi adolescenti: alla ricerca di sé nella società contemporanea” – Relatore dott. Gabriele Nardi.
Ingresso libero riservato ai soci. Necessaria prenotazione
Orario: 16
Seguirà aperitivo offerto
Per informazioni e prenotazioni: 3387274816 33396788142 psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Mercoledì 21 marzo – Meditazione Golden Flower

Ingresso gratuito riservato ai soci – Necessaria la prenotazione
Meditazione introdotta e condotta da Roberto Di Ferdinando
La Meditazione “Golden Flower”; detta anche “Meditazione della luce dorata”, appartiene alla tradizione taoista (principi della “circolazione della luce”) . La tecnica, semplicissima, basata sul respiro e sulla visualizzazione, ha lo scopo di armonizzare le polarità femminile-maschile della persona, concedendo un profondo stato di rilassamento ed equilibrio
orario: 20,30
Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare
la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare
l’eventuale disdetta, possibilmente, non all’ultimo, in modo da permettere
ad altri di partecipare. Grazie.
Per informazioni e prenotazioni:
3339728888 oppure: psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

Mercoledì 14 marzo – Meditazione della Montagna 

Presso il Centro Studi di Psicoterapia e Crescita Umana, via Marsala 11 – Firenze
Ingresso libero riservato ai soci. Necessaria prenotazione
Pratica di consapevolezza, radicamento e sostegno: tramite una semplice visualizzazione entreremo in contatto con il “qui ed ora”, radicandoci, e così sperimentare e richiamare la nostra stabilità.
Meditazione introdotta e condotta da Roberto Di Ferdinando
orario: dalle 20,30 alle 21,30 circa
Si consiglia un abbigliamento comodo e nella sala di meditazione si accede senza scarpe. Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria. Dati i posti limitati, si invita, chi è interessato a partecipare, di dare la propria adesione quanto prima, solo via mail o telefono, e di dare l’eventuale disdetta, possibilmente, non all’ultimo, in modo da permettere ad altri di partecipare. Grazie.
Per info e prenotazioni:
3339728888 oppure : psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com