Più combattiamo o resistiamo a ciò che sta accadendo nella nostra esperienza , più soffriamo…….

Più combattiamo o resistiamo a ciò che sta accadendo nella nostra esperienza , più soffriamo.
La formula è: Sofferenza = Dolore x Resistenza.
Per esempio:
Combattendo la mancanza di sonno, possiamo creare insonnia.
Combattendo l’ansia, possiamo creare panico.
Combattendo il dolore, possiamo sviluppare la depressione.
Combattendo il mal di schiena, possiamo creare la sindrome del dolore cronico.
Combattendo il pessimo fidanzato di tua figlia, ottieni un pessimo genero!
Il dolore è inevitabile nella vita; la sofferenza è facoltativa.
La consapevolezza è l’opposto della resistenza; è una metodologia per ridurre le resistenze e le sofferenze inutili.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.