Martedì 11 oppure venerdì 14 settembre Presentazione corso “MBI-Mindfuness Based Intervention e pratiche di Compassione , per la riduzione dell’ansia e dello stress”

Martedì 11 oppure venerdì 14 settembre Presentazione corso “MBI-Mindfuness Based Intervention e pratiche di Compassione , per la riduzione dell’ansia e dello stress” dalle 20.00 alle 22.00, ingresso libero necessaria prenotazione. Durante questo incontro verranno presentati il corso e le pratiche di mindfulness; il corso partirà a ottobre . Conduce la dott.ssa Massimiliana Molinari.

Info e prenotazioni:

3396788142 | psicoterapiaecrescitaumana@gmail.com

CORSO MBI
MINDFULNESS BASED INTERVENTION e
pratiche di COMPASSIONE
PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS E
DELL’ANSIA
Conduce la dott.ssa Massimiliana Molinari
8 serate: martedì, 2,9,16,23,30 OTTOBRE; 6, 13, 20 NOVEMBRE, dalle 20 alle 22.30
e 1 giornata di ritiro sabato10 NOVEMBRE 2018 dalle 9.30 alle 16.30
La prospettiva della mindfulness introduce un modo profondamente diverso di porsi in
relazione con la propria esperienza, per ridurre l’intensità della sofferenza emotiva e
fisica attraverso l’apprendimento di pratiche di consapevolezza, coltivando una pratica
di meditazione consapevole e la riconnessione con il corpo. Attraverso la
consapevolezza sviluppiamo la nostra capacità di prestare attenzione al momento
presente con intenzione in modo non giudicante, con gentilezza e compassione. In
questo corso impariamo una modalità per entrare in contatto con ciò che succede
dentro e fuori di noi, per prenderci cura del corpo e della mente, sviluppando la
capacità di stare nel presente.
Questo corso è un metodo sistematico per gestire stress, dolore e malattie, ma anche
per affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana attraverso la riscoperta di una
capacità intrinseca a noi esseri umani da sempre presente.

MARTEDì’ 11 OPPURE VENERDì 14 SETTEMBRE 2018
ci sarà la conferenza di presentazione del
“Corso MBI.Mindfulness per la riduzione dello stress e dell’ansia..
Pratiche di Consapevolezza e Compassione dalle 20.00 alle 22.00
ingresso libero con prenotazione

 

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